藝術治療

【創意藝術治療】什麼是創意藝術治療?用3分鐘去了解箇中玄機!

一場疫情,令不少人壓力爆煲!想改善心理健康,除了面對面的傳統心理治療,創意藝術治療(Creative Arts Therapy)都是愈見普及的新治療方向。配合藝術元素,過程中沒有優劣對錯之分,令患者更容易有深刻的反思與領會。讓Tutor Circle 尋補講解一下創意藝術治療的方向與成效。

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1. 何謂創意藝術治療?

顧名思義,創意藝術治療是指包含藝術元素的心理治療。過程中無須講求擁有美術天份,反而更著重治療過程。由於傳統對話式治療有所局限,患者與心理學家面對面坐著,以對話形式支撐著整個治療過程,某程度上是一種頗為緊張的氣氛與狀態。患者亦會因創傷及經歷而未能盡訴心中感受,反而創意藝術治療能夠讓他們把情緒轉化為顏色及線條,更容易表達心中所思。

創意藝術治療
創意藝術治療能夠令患者重新認識自我。(圖片來源

2. 創意藝術治療的對象

創意藝術治療是一種溝通的橋樑。有六種適合進行創意藝術治療的對象:



  • 還不太會說話的小孩,或是喪失語言能力者
  • 任何類型的精神病患者
  • 創傷後壓力症候群患者
  • 具有學習或社交發展障礙的人
  • 被施暴或被性侵的人
  • 患有失智症的病人
創意藝術治療
不同顏色的運用能反映患者心中感受。(圖片來源

3. 創意藝術治療的形式

創意藝術治療有各類型形式,沒有局限性,患者可以發揮創意,任意嘗試。建議患者以心靈去選擇和細味以下其中一種的形式:


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  • 繪畫
  • 黏土製作
  • 音樂
  • 舞蹈
  • 攝影
  • 蟬繞畫
  • 和諧粉彩

4. 創意藝術治療的成效

創意藝術治療最重要的是過程和結束後的分享。創作過程中,患者能夠專心在創作上,並藉此抒發情緒,而治療師就能解讀作品的風格與方向,並依照成品去解釋其心理狀態,並給予適當的治療。同時,創意藝術治療能夠啟發個人創意、把內在情緒更具像化表達、有助紓緩情感上的衝突。

創意藝術治療
創意藝術治療沒有局限性,可任意發揮所想。(圖片來源

總結

創意藝術治療不存在批評、不存在對錯,是一直更直接和到位的心理治療方法。而事實上,創意藝術治療更能夠刺激創作潛能,大家不妨在空餘或壓力大的時候,拿起畫筆,嘗試放鬆,絕對能夠令心情紓緩。

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